تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 2 years ago 476 391 Далее Скачать
روال حرکتی 15 دقیقه ای FULL BODY برای ورزشکاران (دنبال کنید) Soheil Var 15:19 2 years ago 1 161 458 Далее Скачать
تمرین "سریع" برای کودکان (تمرینات کودکان برای افزایش سرعت و استقامت) GVO Kids 12:05 1 year ago 1 444 092 Далее Скачать
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up Gilda Fitt 5:53 4 years ago 263 311 Далее Скачать
ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی) Mr BADANSAZ 3:59 2 years ago 24 979 Далее Скачать
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن) Mahla Fit 23:20 2 years ago 179 384 Далее Скачать
🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 / First Day at GYM For Beginners Part 1 MR_Trainer 5:52 1 year ago 30 156 Далее Скачать
بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم Barikfit 2:19 9 months ago 51 796 Далее Скачать
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی Ali Ghamati 11:17 2 years ago 72 340 Далее Скачать
فرم دهی حرکات باسنی|اموزش حرکات باسن در یک دقیقه ورزش در خانه|ساخت باسن زیبا و برزیلی پادکست سلامتی | health podcast 1:10 2 years ago 27 777 Далее Скачать
آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو ) Sport Media - اسپورت میدیا 5:11 3 years ago 14 773 Далее Скачать
تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟ Daily Fitness 14:35 4 years ago 135 885 Далее Скачать
5 مته مکانیکی اسپرینت برتر | آموزش سرعت برای ورزشکاران Pierre's Elite Performance 1:22 3 years ago 241 704 Далее Скачать
آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس (2024) Farhad Technique فرهاد تکنیک 10:19 3 years ago 174 035 Далее Скачать
برای دیدن ویدیوهای آموزشی ورزشی ، کاملا رایگان سبسکرایب کنید . Mohammad Akbari. Mohammad Akbari 0:06 1 year ago 80 Далее Скачать
سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA yoga with aida 30:00 3 years ago 319 060 Далее Скачать
